━━━/*/ 食事＆生活習慣のヒント/*/━━━ 栄養バランスのとれた食事（3大栄養素＋ビタミン・ミネラル・食物繊維）を摂ること。毎日の生活習慣（ライフスタイル）を改善することが、とても重要です。しかしながら、頭では理解出来ても中々実践するのは大変なことです。出来ないことを目標においては、その事自体がストレスになってしまいます。ストレスや不安な気持ちは、性的刺激を減退させます。まずは自分の出来ることから（簡単なことから）気をつけましょう。 ☆適度な運動 適度な運動は血圧を下げたり減量など、 血液循環を改善するのに有効です。 ☆たばこは？ たばこは、血液循環に悪影響・・できることなら、やめましょう。 ☆お酒は？ アルコールは中枢神経系を抑制するように働きます。気持ちをリラックスさせる効果がありますから、適量ならOK。但し、量を過ぎると勃起の機能を妨げる事があるので、控えめにしましょう。 そして、摂ることが難しい栄養を補ってくれたり、ライフスタイルを改善するための強い味方になってくれるのが、目的別の健康食品（機能性食品）です。 科学的根拠のあるもの・副作用のない食品を摂ることが、根本的改善の近道です ━━━/*/多種多様な食品＆強壮剤 /*/━━━ 私が実際に自分で試したものは、スッポンエキスから始まり・・クロレラ・高麗人参・プロポリス・はちの子・サメの軟骨・壮滋精・パパイヤ酵素　・・はては、コブラのエキスなんていうモノもありました。 すべて、体には有効な成分で勿論害もありません。しかし残念ながら、思ったような結果は得られませんでした。 その頃、米国ではバイアグラ以上のブームが始まっていました。それは、天然植物の「マカ」です。ＮＡＳＡが宇宙食として、マカを採用したことがきっかけです。「もし、日本でも入手可能であれば！」 私ばかりではなく、多くの方々がマカには大きな期待を寄せていました。 まずはストレス性の機能不全に効果のあるアルカロイド。精子や卵子の増量を促進するステロイド。陰茎運動の血流を活発にするデキストリンなどが多く含まれていますから性機能の回復には理想的だと考えられます。 そればかりか、マカにはアントシニアン・サポニン・テルペノイドなどの機能性成分やタンパク質・各種アミノ酸・ミネラル類・ビタミンＢ郡もバランスよく含まれているため、胃潰瘍やストレスにもパワーが発揮されます。さらにはマカに含まれているアミノ酸のうち、リジンは女性の受胎能力の環境を整え、アルギニン酸が性欲の減退を防ぐ。 先日のＴＶ放送では（回復！スパスパ人間学）・・ 「マカ」が最高の若返り食材として紹介されていましたので、ご覧になった方も 多いことでしょう。そして、その希少価値にも驚かれたのではないでしょうか？ 　　　　　　　　　人気番組「スパスパ人間学」放送内容 ★　ついに日本でも発売解禁・・切り札の登場！ 日本でも発売が解禁になり、各社よりさまざまな製品が出ているなか・・ 信じられない製品が登場しました。まさに切り札の登場です ━━━/*/ マカを見分ける　/*/━━━ 現在の市場には"マカ製品"が溢れています。安いもので1000円台からの物も有って、私達は本当に良いマカ製品を見分ける必要が有るのです。現在日本国内には、数少ないマカの輸入ルートとしかありません。ということは殆どの業者はそこで原料を仕入れて自社で加工して製品化しています。それが市場に出た時は1000円台から数万円までの価格の開きがでて来るのです。当然、安いものはそれなりのマカを使っていると言う事です。 子供が飲むジュースやお菓子にもビタミンCが入っていて、本当に体に良いかどうかが疑問なのと同じ事です。マカやビタミンCと名前が付けば何でも良いというわけではないのです。 実は、マカだけではダメなのです !! マカを単独で取った方たちの正直な感想ですが、大半の人が"思ったほど効果が無かった"といっています。私自身も数年前にマカだけの製品を取っていた時期が有るのですが、効果が現れるまでに随分と時間が掛かったのです。これには、重要な落とし穴があったのです。 マカだけを単独で取った場合には非常に吸収が悪い事が考えられます。更に、マカを栽培している地方の方たちは毎日の生活の中に密着した形でマカを取っています。マカを取る事は何千年も前からの習慣になっているのです。それを私達が今日から始めたからといって、直ぐに効果が出てこない可能性が有るのです。